Rūpinimasis oda – tai ne tik grožio, bet ir sveikatos klausimas. Su amžiumi mūsų oda keičiasi: praranda drėgmę, elastingumą, atsiranda smulkių raukšlelių. O tuomet daugeliui kyla klausimas – ar reikia rinktis kremą nuo raukšlių, ar pakanka paprasto drėkinamojo? Koks produktas geriausiai padeda išlaikyti švelnią, spindinčią ir sveiką odą? Šiame straipsnyje aptarsime, kaip suprasti savo odos poreikius ir išsirinkti tinkamą kremą veido odai gerinti.
Kodėl tinkama odos priežiūra tokia svarbi?
Oda – didžiausias mūsų organas, veikiamas saulės, vėjo, taršos, temperatūros pokyčių ir streso. Todėl kasdienė priežiūra nepaprastai svarbi. Ji padeda išlaikyti odos apsauginį barjerą ir lėtinti senėjimo procesus. O tinkami kremai veido odai gerinti ne tik drėkina, bet ir suteikia odai reikalingų maistinių medžiagų, stiprina jos elastingumą bei apsaugą nuo žalingų aplinkos veiksnių. Jei oda negauna pakankamai drėgmės ar maistinių medžiagų, ji tampa sausa, papilkėjusi, praranda stangrumą – būtent tada greičiau atsiranda raukšlės.
Drėkinantis kremas – pagrindas bet kokio amžiaus odai
Drėkinimas – tai pirmas ir svarbiausias žingsnis kovoje su raukšlėmis. Net jauna oda, jei išsausėjusi, atrodo pavargusi ir gali atrodyti senesnė nei yra iš tikrųjų. Drėkinantys kremai veido odai gerinti paprastai pasižymi lengvesne tekstūra ir sudėtyje turi veikliųjų medžiagų, kurios sulaiko vandenį odoje, pavyzdžiui:
Hialurono rūgštis – viena efektyviausių medžiagų, gebanti pritraukti iki 1000 kartų daugiau vandens nei pati sveria.
Glicerinas – padeda išlaikyti odos drėgmės balansą.
Alavijų ekstraktas, pantenolis, keramidai – ramina ir stiprina odos barjerą.
Tokie produktai tinka kasdieniam naudojimui visų tipų odai, net ir brandžiai, kadangi tokiai odai taip pat reikia drėkinimo – tik tada aktyvios medžiagos iš kitų priemonių gali veikti efektyviai.
Kremas nuo raukšlių – kada metas pradėti?
Raukšlių prevencija turėtų prasidėti dar prieš joms atsirandant. Kremas nuo raukšlių nėra produktas skirtas tik vyresnio amžiaus žmonėms – tai priemonė, kuri padeda palaikyti odos jaunatviškumą ir elastingumą. Kremai veido odai gerinti, skirti kovai su raukšlėmis, dažnai turi šias veikliąsias medžiagas:
Retinolis (vitaminas A) – skatina odos atsinaujinimą ir kolageno gamybą.
Peptidai – padeda stiprinti odos struktūrą ir mažina smulkias raukšleles.
Vitaminas C ir E – galingi antioksidantai, kovojantys su laisvaisiais radikalais.
Kofermentas Q10 ir niacinamidas – gerina odos tonusą, mažina nuovargio požymius.
Paprastai tokie kremai rekomenduojami nuo 25-30 metų, kai natūralus kolageno kiekis pradeda mažėti. Kuo anksčiau įtrauksi kokybišką produktą į rutiną, tuo ilgiau galėsi mėgautis stangria oda.
Kaip suprasti, ko reikia tavo odai?
Pasirinkimas tarp drėkinančio ir nuo raukšlių kremo priklauso nuo tavo odos tipo, amžiaus, gyvenimo būdo ir net metų laiko. Oda – tarsi gyvas organizmas, kuris keičiasi: žiemą dažniau sausėja, vasarą – riebaluojasi, o su amžiumi praranda elastingumą ir kolageno atsargas. Norint pasirinkti tinkamas priemones veido odos priežiūrai, svarbu išmokti išgirsti savo odos signalus. Štai keli požymiai, į kuriuos verta atkreipti dėmesį:
- Jei po plovimo juntamas tempimas, oda pleiskanoja ar atrodo papilkėjusi – jai trūksta drėgmės. Tokiai odai reikia intensyviai drėkinančių kremų su hialurono rūgštimi, pantenoliu ar glicerinu. Jie atkurs natūralų drėgmės balansą ir suteiks švelnumo pojūtį.
- Jei atsirado smulkios raukšlelės aplink akis, burną ar kaktą – verta įtraukti kremą su peptidais, kolagenu ar retinoliu. Tokie ingredientai stimuliuoja odos atsinaujinimą, stiprina kolageno gamybą ir padeda sumažinti pirmuosius senėjimo požymius.
- Jei oda jautri ir reaguoja į pokyčius – rinkis švelnų drėkinamąjį kremą be kvapiųjų medžiagų, alkoholio ir dirbtinių dažiklių. Jautri oda dažnai linkusi į paraudimus ar perštėjimą, todėl jai tinka raminantys komponentai – alavijas, avižų ar ramunėlių ekstraktas, keramidai.
- Jei oda linkusi riebaluotis, tačiau vis tiek pasirodo smulkios raukšlės, rinkis lengvos tekstūros kremą, kuris drėkina, bet neužkemša porų. Riebiai odai taip pat reikia drėgmės – priešingu atveju ji kompensuoja trūkumą gamindama dar daugiau riebalų.
- Jei oda praradusi stangrumą, pavargusi ar pilkšva, verta rinktis kremą su antioksidantais (vitaminu C, E, niacinamidu). Jie suaktyvina kraujotaką, skaistina ir suteikia odai gyvybingumo.
Atmink, kad odos poreikiai keičiasi laikui bėgant. Todėl verta turėti bent du pagrindinius produktus – lengvesnį drėkinantį kremą kasdienai ir intensyvesnį, su stangrinančiais ingredientais, vakarui. Stebėk, kaip oda reaguoja, ir prisitaikyk prie jos ritmo – taip galėsi atsirinkti priemones, kurios iš tiesų suteikia norimą efektą.
Papildomi patarimai, kaip išlaikyti sveiką odą
- Valyk veidą švelniai, bet reguliariai. Nešvarumai ir makiažo likučiai užkemša poras ir trukdo kremams ir kitoms priežiūros priemonėms prasiskverbti į odą ir veikti joje.
- Naudok apsaugą nuo saulės. UV spinduliai – pagrindinė priešlaikinio senėjimo priežastis. Todėl kremą su SPF reikia naudoti net ir debesuotą dieną.
- Nepamiršk kaklo ir dekoltė srities. Šios vietos sensta greičiau, todėl kremą reikia tepti ir ten.
- Gerk pakankamai vandens. Atmink, kad išorinis drėkinimas nebus toks naudingas, jei organizmas dehidratuotas.
